Cây Xáo tam phân được mọi người săn lùng kể từ khi Viện Dược liệu Trung ương cho kết quả báo cáo cây Xáo tam phân được tìm thấy ở Ninh Hòa Khánh Hòa có thể ức chế 5 loại tế bào ung thư.Dưới đây là những công dụng và cách dùng của cây thần dược này.


Rễ tươi của cây xáo tam phân.

Xáo tam phân có tên khoa học Paramignya trimera cây còn có các tên gọi khác cây rễ mọi, cây rễ lạ, cây thần dược, cây thần xạ, Cây Xáo tam phân là một loài cây gỗ nhỏ, dạng dây leo, vỏ màu nâu vàng, thân dài trên 5m, đường kính khoảng từ 8-12cm. Thân và cành có nhiều gai nhọn; lá đơn, mép cong xuống dưới, có hình thuôn hẹp; phiến lá dày có mặt trên xanh đậm, mặt dưới nhạt; phần gỗ của thân hơi cứng, màu vàng; phần gỗ của rễ màu đậm hơn. Các bộ phận của cây đều có tinh dầu, nhiều nhất ở rễ, mùi thơm dịu. Cây được tìm thấy phân bố ở nam trung bộ, tập trung chủ yếu nhiều nhất ở khu vực Ninh Hòa tỉnh Khánh Hòa.

Theo tài liệu của Dược Liệu Nam Việt: trong các phương thuốc điều trị, vị thuốc xáo tam phân còn có tên gọi khác là "Đơn Diệp Đằng Thích".



Xáo tam phân thái lát

1. Cách phân biệt cây Xáo tam phân thật và giả:

- Cây xáo tam phân thật có mùi đặt trưng hơi thơm, khi phơi khô có màu vàng, cây tươi bẻ ra không gãy, cây có gai, thường mọc dưới vùng đồi núi thấp.rễ có màu vàng đậm bên ngoài, vàng nhạt bên trong thân gỗ.Vỏ rễ có một lớp nhung khi dùng móng tay cào nhẹ cũng chày xước.Rễ, Thân cây khi ngâm vào rượu khoảng 5phút có màu vàng rất đẹp.

-Khi bẻ ra ngửi Hàng giả có mùi rất hăng va có lớp nhung ngoài vỏ rất lớn .

2. Những tác dụng của xáo tam phân:

Khi tiến hành các nghiên cứu các nhà khoa học xác định những thành phần chính trong xáo tam phân như: flavonoid, saponin, alcaoid và chủ yếu là courmarin và triterpenoid.

- Phòng chống bệnh ung thư:Trong xáo tam phân có chứa chất chống oxy hóa (antioxidants) bảo vệ tế bào chống các “gốc tự do”(free-radicals) như: Vitamin E, K, các carotenoid, terpenoid, flavonoid,polyphenol, alkaloid, tannin, saponin, và một số enzyme.Các gốc tự do là nguyên nhân hàng đầu gây nên ung thư.

- Flavonoid: Là chất có màu vàng đặc trưng, điều này giải thích vì sao xáo tam phân khi ngâm rượu hoặc nấu nước có màu vàng. Là chất chống oxy hóa mạnh, chống lại gốc tự do, chống xơ vữa mạch máu, chống lão hóa…

- Saponin: Chất này có rất nhiều trong sâm và hàm lượng chất này quyết định giá trị và công dụng của sâm, đây cũng là nhóm chất chống oxy hóa, tăng cường tuần hoàn máu, giải độc gan, lợi tiểu, bảo vệ phục hồi tái tạo gan.

- Courmarin: Đây là chất lý giải mùi vị đặc trưng của xáo tam phân khi nấu,chất này có tác dụng chống tắc nghẽn xơ vữa mạch máu, bảo vệ tim mạch.

- Triterpenoid: Đây chính là dược chất có nhiều nhất trong xáo tam phân, qua đó chất này có tác dụng chống ung thư cực mạnh, đối với y học hiện đại người ta thường dùng chất này để làm thuốc điều trị bệnh tiểu đường, bệnh xơ gan, viêm gan cấp và ung thư gan. Những nghiên cứu đều cho thấy dược chất này có tính kháng viêm chống khối u cực kỳ cao.

3. Cách sử dụng xáo tam phân để đạt hiệu quả cao.

- Sắc lấy nước uống:

Cắt lát nhỏ cho lên xoong hoặc chảo sao vàng(điều chỉnh lửa vừa phải để không bị cháy), hạ thổ (khoảng 10 – 15 phút) để nguội đem đi rửa sơ qua với nước sạch và đem sắc nước uống thay cho nước uống hàng ngày.

Sử dụng lần 1: Dùng 100g – 200g có thể nấu với 3 lít nước, nấu cho đến khi còn khoảng 1,5 đến 2 lít. Nên uống khi còn ấm, có thể bảo quản lạnh, nhưng lưu ý là dùng trong ngày thôi nhé, không nên để tủ lạnh để dùng cho ngày hôm sau.

Lần 2: Với liều lượng như lần 1, nhưng lần này nấu khoảng 1,5 đến 2 lít và sắc lại còn 1 lít, uống thay cho nước thường.

Lưu ý: Nên dùng phần rễ để mang lại nhiều hiệu quả nhất, khi sắc nước nên dùng bếp than củi, điều chỉnh nhỏ lửa khi nước đã sôi.

- Ngâm rượu:

Nên dùng phần rễ xáo tam phân lâu năm, khoảng 5 năm trở lên ngâm với rượu uống rất hiệu quả cho xương khớp nhức mỏi và khí huyết lưu thông, phòng tránh bệnh tật.

Rửa sạch lớp đất bám vào rễ, rửa nhẹ nhàng tránh làm trầy rễ khi ngâm sẽ không đẹp, rữa sơ qua bằng rượu rồi để ráo sau đó cho vào bình thủy tinh, ngâm khoảng 2 tháng là dùng được, uống mỗi ngày không quá 100ml, nước có màu vàng rất đẹp, ngâm rượu khoảng 40- 50 độ. 


rễ xáo tam phân đại 1.000.000 VNĐ/1 kí khô
rễ lớn giá 900.000VNĐ/1 kí khô

Địa chỉ :

Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 01666962839 ( Chị Xuyến) cam kết giá rẻ nhất và tốt nhất.


Tại tp Đà Lạt : 80 Trạng Trình , Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 01666962839 (chị Xuyến)

Công dụng của cây xáo tam phân chữa bệnh gì ?

 Cây Xáo tam phân được mọi người săn lùng kể từ khi Viện Dược liệu Trung ương cho kết quả báo cáo cây Xáo tam phân được tìm thấy ở Ninh Hòa Khánh Hòa có thể ức chế 5 loại tế bào ung thư.Dưới đây là những công dụng và cách dùng của cây thần dược này.


Rễ tươi của cây xáo tam phân.

Xáo tam phân có tên khoa học Paramignya trimera cây còn có các tên gọi khác cây rễ mọi, cây rễ lạ, cây thần dược, cây thần xạ, Cây Xáo tam phân là một loài cây gỗ nhỏ, dạng dây leo, vỏ màu nâu vàng, thân dài trên 5m, đường kính khoảng từ 8-12cm. Thân và cành có nhiều gai nhọn; lá đơn, mép cong xuống dưới, có hình thuôn hẹp; phiến lá dày có mặt trên xanh đậm, mặt dưới nhạt; phần gỗ của thân hơi cứng, màu vàng; phần gỗ của rễ màu đậm hơn. Các bộ phận của cây đều có tinh dầu, nhiều nhất ở rễ, mùi thơm dịu. Cây được tìm thấy phân bố ở nam trung bộ, tập trung chủ yếu nhiều nhất ở khu vực Ninh Hòa tỉnh Khánh Hòa.

Theo tài liệu của Dược Liệu Nam Việt: trong các phương thuốc điều trị, vị thuốc xáo tam phân còn có tên gọi khác là "Đơn Diệp Đằng Thích".



Xáo tam phân thái lát

1. Cách phân biệt cây Xáo tam phân thật và giả:

- Cây xáo tam phân thật có mùi đặt trưng hơi thơm, khi phơi khô có màu vàng, cây tươi bẻ ra không gãy, cây có gai, thường mọc dưới vùng đồi núi thấp.rễ có màu vàng đậm bên ngoài, vàng nhạt bên trong thân gỗ.Vỏ rễ có một lớp nhung khi dùng móng tay cào nhẹ cũng chày xước.Rễ, Thân cây khi ngâm vào rượu khoảng 5phút có màu vàng rất đẹp.

-Khi bẻ ra ngửi Hàng giả có mùi rất hăng va có lớp nhung ngoài vỏ rất lớn .

2. Những tác dụng của xáo tam phân:

Khi tiến hành các nghiên cứu các nhà khoa học xác định những thành phần chính trong xáo tam phân như: flavonoid, saponin, alcaoid và chủ yếu là courmarin và triterpenoid.

- Phòng chống bệnh ung thư:Trong xáo tam phân có chứa chất chống oxy hóa (antioxidants) bảo vệ tế bào chống các “gốc tự do”(free-radicals) như: Vitamin E, K, các carotenoid, terpenoid, flavonoid,polyphenol, alkaloid, tannin, saponin, và một số enzyme.Các gốc tự do là nguyên nhân hàng đầu gây nên ung thư.

- Flavonoid: Là chất có màu vàng đặc trưng, điều này giải thích vì sao xáo tam phân khi ngâm rượu hoặc nấu nước có màu vàng. Là chất chống oxy hóa mạnh, chống lại gốc tự do, chống xơ vữa mạch máu, chống lão hóa…

- Saponin: Chất này có rất nhiều trong sâm và hàm lượng chất này quyết định giá trị và công dụng của sâm, đây cũng là nhóm chất chống oxy hóa, tăng cường tuần hoàn máu, giải độc gan, lợi tiểu, bảo vệ phục hồi tái tạo gan.

- Courmarin: Đây là chất lý giải mùi vị đặc trưng của xáo tam phân khi nấu,chất này có tác dụng chống tắc nghẽn xơ vữa mạch máu, bảo vệ tim mạch.

- Triterpenoid: Đây chính là dược chất có nhiều nhất trong xáo tam phân, qua đó chất này có tác dụng chống ung thư cực mạnh, đối với y học hiện đại người ta thường dùng chất này để làm thuốc điều trị bệnh tiểu đường, bệnh xơ gan, viêm gan cấp và ung thư gan. Những nghiên cứu đều cho thấy dược chất này có tính kháng viêm chống khối u cực kỳ cao.

3. Cách sử dụng xáo tam phân để đạt hiệu quả cao.

- Sắc lấy nước uống:

Cắt lát nhỏ cho lên xoong hoặc chảo sao vàng(điều chỉnh lửa vừa phải để không bị cháy), hạ thổ (khoảng 10 – 15 phút) để nguội đem đi rửa sơ qua với nước sạch và đem sắc nước uống thay cho nước uống hàng ngày.

Sử dụng lần 1: Dùng 100g – 200g có thể nấu với 3 lít nước, nấu cho đến khi còn khoảng 1,5 đến 2 lít. Nên uống khi còn ấm, có thể bảo quản lạnh, nhưng lưu ý là dùng trong ngày thôi nhé, không nên để tủ lạnh để dùng cho ngày hôm sau.

Lần 2: Với liều lượng như lần 1, nhưng lần này nấu khoảng 1,5 đến 2 lít và sắc lại còn 1 lít, uống thay cho nước thường.

Lưu ý: Nên dùng phần rễ để mang lại nhiều hiệu quả nhất, khi sắc nước nên dùng bếp than củi, điều chỉnh nhỏ lửa khi nước đã sôi.

- Ngâm rượu:

Nên dùng phần rễ xáo tam phân lâu năm, khoảng 5 năm trở lên ngâm với rượu uống rất hiệu quả cho xương khớp nhức mỏi và khí huyết lưu thông, phòng tránh bệnh tật.

Rửa sạch lớp đất bám vào rễ, rửa nhẹ nhàng tránh làm trầy rễ khi ngâm sẽ không đẹp, rữa sơ qua bằng rượu rồi để ráo sau đó cho vào bình thủy tinh, ngâm khoảng 2 tháng là dùng được, uống mỗi ngày không quá 100ml, nước có màu vàng rất đẹp, ngâm rượu khoảng 40- 50 độ. 


rễ xáo tam phân đại 1.000.000 VNĐ/1 kí khô
rễ lớn giá 900.000VNĐ/1 kí khô

Địa chỉ :

Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 01666962839 ( Chị Xuyến) cam kết giá rẻ nhất và tốt nhất.


Tại tp Đà Lạt : 80 Trạng Trình , Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 01666962839 (chị Xuyến)

Đọc thêm..
cây an xoa có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân ung thư gan giai đoạn cuối, xơ gan cổ trướng, viêm gan B và C, giảm mỡ bụng , giãm cân hiệu quả,  men gan cao, hay thậm chí những người hay đau lưng, nhức mỏi, da xanh,
cách sử dụng:
cây an xoa khi mới lấy về cắt lát nhỏ đem phơi khô,nhặt quả của cây ra không nên để quả vào nấu vì quả có lông.
đem tất cả số lượng cây an xoa sao vàng lên nên nhớ sao cho kỹ một chút thì vị cuả cây khi uống sẽ ngon hơn,song mang hạ thổ trên nền đất sạch khoảng 35-40 phút cho vào bao kín để nơi thoáng khí tránh ánh nắng trực tiếp.
khi dùng thuốc ta lấy khoảng 100g cây an xoa đem rửa sạch rồi đem vào nấu (đun) nước với lượng nuớc khoảng 2 lít nước nấu còn khoảng 2 chén (ăn cơm) với bệnh nhân uống thay nước hằng ngày cứ hết lại nấu uống, mỗi  thang nấu được 2-3 lần đun khi đun cho vừa lửa không nên cho lửa to vì thuốc sẽ không ra hết. với các loại cây thuốc nam khác khi uống ta thường thấy có vị đắng và khó uống, nhưng đối với cây an xoa rất dễ uống có vị hơi ngọt và thơm ngon hơn.
 Khi uống vào bụng cồn cào, sôi sung sục, như 
cảm giác bụng đói, hơi khó chịu. 3 ngày đầu uống thuốc, bắt đầu đi ngoài, ban đầu phân vô cùng 
tanh hôi, và sệt sệt như người hay đi kiết.
đi ngoài được 3 ngày như vậy, sang ngày thứ tư là bắt đầu đi phân bình thường, bắt đầu có cảm giác thèm ăn,Giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn, da dẻ dẻ hồng hào, Đặc biệt bụng bắt đầu xẹp dần, thon gọn trở lại,                                                              
cây an xoa được những người cam phu chia sử dụng từ lâu để chữa viêm gan B, viêm gan C, ung thư gan cổ trướng từ lâu, được nhiều người sử dụng rất là hiệu quả
cây an xoa mọc nơi gần biên giới, và mọc hoang gần các đường mương, 
Chú ý Do cây thuốc có nhiều cây na ná như nhau, có một loại cây rất giống với cây “ an xoa” từ lá, thân, cho đến bông, và cả trái. Tuy nhiên cây này mới ra trái có màu đen, chứ không màu xanh như cây an xoa và chưa biết có công dụng gì không. Mong bà con cần quan sát kỹ trước khi hái về uống. Trái cây an xoa có thể hơi ngứa, nên bà con nhớ bỏ trái, chỉ lấy lá, thân, cành để nấu nước uống mà thôi.
Gía bán :210.000VNĐ/1kg

Chúng tôi nhận bán cây an xoa có giá rẻ trên thị trường . Nguồn gốc 100% là cây khô không lẫn bất cứ 1 loại nào khác... Được chặt trực tiếp từ trên rừng về . sau đó phơi khô..

Giá loại này hiện tại là 210,000 VNĐ/ 1 kí khô
(Loại giá rẻ hơn là hàng nhái, hàng giả)

Cứu người là quan trọng. Chúng tôi luôn lắng nghe bệnh nhân. Không hách dịch, tận tình tư vấn... Gọi ngay 01666962839 ( Chị Xuyến)

Địa chỉ :

Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 01666962839 ( Chị Xuyến) cam kết giá rẻ nhất và tốt nhất.



Tại tp Đà Lạt : 80 Trạng Trình , Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 01666962839 (Xuyến)


Cây an xoa và cách sử dụng cây an xoa

cây an xoa có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân ung thư gan giai đoạn cuối, xơ gan cổ trướng, viêm gan B và C, giảm mỡ bụng , giãm cân hiệu quả,  men gan cao, hay thậm chí những người hay đau lưng, nhức mỏi, da xanh,
cách sử dụng:
cây an xoa khi mới lấy về cắt lát nhỏ đem phơi khô,nhặt quả của cây ra không nên để quả vào nấu vì quả có lông.
đem tất cả số lượng cây an xoa sao vàng lên nên nhớ sao cho kỹ một chút thì vị cuả cây khi uống sẽ ngon hơn,song mang hạ thổ trên nền đất sạch khoảng 35-40 phút cho vào bao kín để nơi thoáng khí tránh ánh nắng trực tiếp.
khi dùng thuốc ta lấy khoảng 100g cây an xoa đem rửa sạch rồi đem vào nấu (đun) nước với lượng nuớc khoảng 2 lít nước nấu còn khoảng 2 chén (ăn cơm) với bệnh nhân uống thay nước hằng ngày cứ hết lại nấu uống, mỗi  thang nấu được 2-3 lần đun khi đun cho vừa lửa không nên cho lửa to vì thuốc sẽ không ra hết. với các loại cây thuốc nam khác khi uống ta thường thấy có vị đắng và khó uống, nhưng đối với cây an xoa rất dễ uống có vị hơi ngọt và thơm ngon hơn.
 Khi uống vào bụng cồn cào, sôi sung sục, như 
cảm giác bụng đói, hơi khó chịu. 3 ngày đầu uống thuốc, bắt đầu đi ngoài, ban đầu phân vô cùng 
tanh hôi, và sệt sệt như người hay đi kiết.
đi ngoài được 3 ngày như vậy, sang ngày thứ tư là bắt đầu đi phân bình thường, bắt đầu có cảm giác thèm ăn,Giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn, da dẻ dẻ hồng hào, Đặc biệt bụng bắt đầu xẹp dần, thon gọn trở lại,                                                              
cây an xoa được những người cam phu chia sử dụng từ lâu để chữa viêm gan B, viêm gan C, ung thư gan cổ trướng từ lâu, được nhiều người sử dụng rất là hiệu quả
cây an xoa mọc nơi gần biên giới, và mọc hoang gần các đường mương, 
Chú ý Do cây thuốc có nhiều cây na ná như nhau, có một loại cây rất giống với cây “ an xoa” từ lá, thân, cho đến bông, và cả trái. Tuy nhiên cây này mới ra trái có màu đen, chứ không màu xanh như cây an xoa và chưa biết có công dụng gì không. Mong bà con cần quan sát kỹ trước khi hái về uống. Trái cây an xoa có thể hơi ngứa, nên bà con nhớ bỏ trái, chỉ lấy lá, thân, cành để nấu nước uống mà thôi.
Gía bán :210.000VNĐ/1kg

Chúng tôi nhận bán cây an xoa có giá rẻ trên thị trường . Nguồn gốc 100% là cây khô không lẫn bất cứ 1 loại nào khác... Được chặt trực tiếp từ trên rừng về . sau đó phơi khô..

Giá loại này hiện tại là 210,000 VNĐ/ 1 kí khô
(Loại giá rẻ hơn là hàng nhái, hàng giả)

Cứu người là quan trọng. Chúng tôi luôn lắng nghe bệnh nhân. Không hách dịch, tận tình tư vấn... Gọi ngay 01666962839 ( Chị Xuyến)

Địa chỉ :

Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 01666962839 ( Chị Xuyến) cam kết giá rẻ nhất và tốt nhất.



Tại tp Đà Lạt : 80 Trạng Trình , Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 01666962839 (Xuyến)


Đọc thêm..
Cây xạ đen là một cây thuộc loại thuốc nam quý, được sử dụng trong đông y để chữa rất nhiều bệnh. Có rất nhiều người sử dụng và đã điều trị thành công căn bệnh của mình, đặc biệt là sử dụng cây xạ đen trị bệnh ung thư. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được Cây xạ đen chữa bệnh gì? Có nhiều người vẫn còn rất mù mờ về công dụng chữa bệnh của cây thuốc này. Theo nghiên cứu và thực tiễn từ những người sử dụng cây xạ đen, chúng tôi xin liệt kê ra những công dụng chữa bệnh của cây xạ đen để làm rõ vấn đề cây xạ đen chữa bệnh gì mà các bạn thắc mắc:
  • Tác dụng chữa bệnh của cây xạ đen quan trọng nhất đó chính là cây xạ đen có thể điều trị bệnh ung thư tận gốc nếu bệnh nhân ở gian đoạn đầu của ung thư. Nếu phát hiện ung thư muộn, cây xạ đen có thể kéo dài thời gian của bệnh nhân, giúp bệnh nhân có thể chống lại các bệnh liên quan do ung thư gây ra. Xạ đen còn giúp bệnh nhân giảm đau, chống mệt do xạ trị ung thư.
  • Uống cây xạ đen điều hòa cơ thể, giúp cho cở thể khỏe mạnh, giảm stress với những người hoạt động căng thẳng đầu óc. Người mất ngủ uống xạ có thể ngủ ngon giấc.
  • Lá xạ đen khô
    • Cây xạ đen là cây thuốc trị huyết áp cực kỳ là tốt. Uống xạ đen có thể trị huyết áp cao.
    • Men gan cao, sơ gan, viêm gan sử dụng xạ đen sẽ giải quyết được vấn đề mà không sợ tác dụng phụ.
    • Trong cây xạ đen có chứa các chất chống oxy hóa cao, do vậy sử dụng cây xạ đen có tác dụng xác khuẩn, chống nhiễm trùng, chống các bệnh viêm nhiễm.
    • Cây xạ đen có tác dụng điều hòa đường huyết, phòng và hỗ trợ điều trị tiểu đường.
    • Liên hệ mua xạ đen:


      Địa chỉ :

      Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 0948 47 66 17 ( chị Quỳnh) 

      Tại tp Đà Lạt :  18 Huỳnh Thúc Kháng ,p4, Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 0948 47 66 17 (chị Quỳnh)

    • http://www.xaotamphantribenh.com/2015/11/xa-en.html

Cây xạ đen chữa bệnh gì?

Cây xạ đen là một cây thuộc loại thuốc nam quý, được sử dụng trong đông y để chữa rất nhiều bệnh. Có rất nhiều người sử dụng và đã điều trị thành công căn bệnh của mình, đặc biệt là sử dụng cây xạ đen trị bệnh ung thư. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được Cây xạ đen chữa bệnh gì? Có nhiều người vẫn còn rất mù mờ về công dụng chữa bệnh của cây thuốc này. Theo nghiên cứu và thực tiễn từ những người sử dụng cây xạ đen, chúng tôi xin liệt kê ra những công dụng chữa bệnh của cây xạ đen để làm rõ vấn đề cây xạ đen chữa bệnh gì mà các bạn thắc mắc:
  • Tác dụng chữa bệnh của cây xạ đen quan trọng nhất đó chính là cây xạ đen có thể điều trị bệnh ung thư tận gốc nếu bệnh nhân ở gian đoạn đầu của ung thư. Nếu phát hiện ung thư muộn, cây xạ đen có thể kéo dài thời gian của bệnh nhân, giúp bệnh nhân có thể chống lại các bệnh liên quan do ung thư gây ra. Xạ đen còn giúp bệnh nhân giảm đau, chống mệt do xạ trị ung thư.
  • Uống cây xạ đen điều hòa cơ thể, giúp cho cở thể khỏe mạnh, giảm stress với những người hoạt động căng thẳng đầu óc. Người mất ngủ uống xạ có thể ngủ ngon giấc.
  • Lá xạ đen khô
    • Cây xạ đen là cây thuốc trị huyết áp cực kỳ là tốt. Uống xạ đen có thể trị huyết áp cao.
    • Men gan cao, sơ gan, viêm gan sử dụng xạ đen sẽ giải quyết được vấn đề mà không sợ tác dụng phụ.
    • Trong cây xạ đen có chứa các chất chống oxy hóa cao, do vậy sử dụng cây xạ đen có tác dụng xác khuẩn, chống nhiễm trùng, chống các bệnh viêm nhiễm.
    • Cây xạ đen có tác dụng điều hòa đường huyết, phòng và hỗ trợ điều trị tiểu đường.
    • Liên hệ mua xạ đen:


      Địa chỉ :

      Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 0948 47 66 17 ( chị Quỳnh) 

      Tại tp Đà Lạt :  18 Huỳnh Thúc Kháng ,p4, Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 0948 47 66 17 (chị Quỳnh)

    • http://www.xaotamphantribenh.com/2015/11/xa-en.html

Đọc thêm..
  Cây xạ đen được sắc uống như các loại thuốc lá thông thường. Liều dùng tuỳ theo độ tuổi, thể trạng, sức khỏe của từng người. “Nên dùng từ 40-50g Lá khô/ngày, hoặc 90 – 100/g thân cây khô/ngày”  và có thể kết hợp với một số loại thuốc khác tuỳ theo bệnh nhằm giúp xạ đen tăng cường hiệu quả như thuốc thanh nhiệt, giải độc” Việc dùng thuốc cần phải do quyết định của bác sĩ đông y.

         Ung thư là bệnh nan y nhưng không phải là không thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và tuân thủ đúng quy trình điều trị của bác sĩ. Cây xạ đen, lá trinh nữ hoàng cung đều là những dược liệu quý có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt, nếu bạn biết và sử dụng sẽ rất hiệu quả.
         Liều lượng và cách dùng:
      –  Với THÂN xạ đen lấy khoảng 100g xạ đen rửa sạch cho vào ấm đun sôi khoảng 25 đến 30 phút chắt lấy nước uống hàng ngày.Tiếp tục cho nước đun đến nhạt thì thôi.
      –  Lá xạ đen có nhiều hoạt tính xạ hơn thì chỉ dùng 50g rửa sạch cho vào ấm đun sôi khoảng 10 đến 15 phút chắt lấy nước uống hàng ngày. Hoặc lấy 50 gam lá xạ đen rửa sạch cho vào tách đổ nước sôi vào, ủ trong giành tích 30 phút rồi chắt nước ra uống như Trà tươi .

Liên hệ mua xạ đen:


Địa chỉ :

Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 0948 47 66 17 ( chị Quỳnh) 


Tại tp Đà Lạt :  18 Huỳnh Thúc Kháng ,p4, Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 0948 47 66 17 (chị Quỳnh)

http://www.xaotamphantribenh.com/2015/11/xa-en.html

Cách sừ dụng xạ đen

  Cây xạ đen được sắc uống như các loại thuốc lá thông thường. Liều dùng tuỳ theo độ tuổi, thể trạng, sức khỏe của từng người. “Nên dùng từ 40-50g Lá khô/ngày, hoặc 90 – 100/g thân cây khô/ngày”  và có thể kết hợp với một số loại thuốc khác tuỳ theo bệnh nhằm giúp xạ đen tăng cường hiệu quả như thuốc thanh nhiệt, giải độc” Việc dùng thuốc cần phải do quyết định của bác sĩ đông y.

         Ung thư là bệnh nan y nhưng không phải là không thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm và tuân thủ đúng quy trình điều trị của bác sĩ. Cây xạ đen, lá trinh nữ hoàng cung đều là những dược liệu quý có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt, nếu bạn biết và sử dụng sẽ rất hiệu quả.
         Liều lượng và cách dùng:
      –  Với THÂN xạ đen lấy khoảng 100g xạ đen rửa sạch cho vào ấm đun sôi khoảng 25 đến 30 phút chắt lấy nước uống hàng ngày.Tiếp tục cho nước đun đến nhạt thì thôi.
      –  Lá xạ đen có nhiều hoạt tính xạ hơn thì chỉ dùng 50g rửa sạch cho vào ấm đun sôi khoảng 10 đến 15 phút chắt lấy nước uống hàng ngày. Hoặc lấy 50 gam lá xạ đen rửa sạch cho vào tách đổ nước sôi vào, ủ trong giành tích 30 phút rồi chắt nước ra uống như Trà tươi .

Liên hệ mua xạ đen:


Địa chỉ :

Tại tp Hồ Chí Minh : 338/15 Nguyễn Xí,p13, quận Bình Thạnh, HCM: 0948 47 66 17 ( chị Quỳnh) 


Tại tp Đà Lạt :  18 Huỳnh Thúc Kháng ,p4, Đà Lạt, Lâm Đồng, Điện thoại liên hệ : 0948 47 66 17 (chị Quỳnh)

http://www.xaotamphantribenh.com/2015/11/xa-en.html

Đọc thêm..
Khi dùng thuốc ta lấy khoảng 80g(đối với trị nám và tàn nhang, giảm mỡ bụng, giải độc gan),100g (đối với viêm gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao),150g(đối với xơ gan),200g(đối với ung thư gan).Sao vàng , hạ thổ trên nền đất sạch 30 phút, rửa sạch rồi đem vào đun với  7 chén nước nấu còn khoảng 3 chén , chia làm 3 lần uống trong ngày, phần bã còn lại đổ thêm nước vào đun uống thay nước hằng ngày.
Khi uống vào bụng cồn cào, sôi sung sục, như cảm giác bụng đói, hơi khó chịu. 3 ngày đầu uống thuốc, bắt đầu đi ngoài, ban đầu phân vô cùng tanh hôi, và sệt sệt như người hay đi kiết, đi ngoài được 3 ngày như vậy, sang ngày thứ tư là bắt đầu đi phân bình thường, có cảm giác thèm ăn, Giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn, da dẻ dẻ hồng hào, Đặc biệt bụng bắt đầu xẹp dần, thon gọn trở lại
Thời gian : dùng trong vòng 1-3 tháng. Tùy theo tình trạng bệnh nặng hay nhẹ.

khi dùng thuốc kiêng ăn giá đỗ các loại

Guide for
Instruction for use of “An Xoa”
We use about 80 grams (for melasma and freckles, reduce belly fat, detoxify the liver), 100g (for hepatitis, fatty liver, high liver enzymes), 150g (for cirrhosis), 200g (for liver cancer). Dry under the sunshine for 30 minutes then put on to boil with 7 cups of water until around 3 cups of water left, divide into 3 for using per day. The leftover after boiling, mix to together with water and use for daily drink.
In the first use, there will be the feeling of stomach rumbling, bubbling, hungry-like and a little annoying. In first 3 days, it will start defecating, initially there will be foul smelling and pappy like people with dysentery people. After 3 days, stooling will be back normal, feeling appetite, sleep is more deep and restful. Skin becomes rosy, especially belly begins to flatten gradually, slim back.
Using from 1 to 3 months depending on disease condition, fasting from any kind of beans.

cách sử dụng cây an xoa

Khi dùng thuốc ta lấy khoảng 80g(đối với trị nám và tàn nhang, giảm mỡ bụng, giải độc gan),100g (đối với viêm gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao),150g(đối với xơ gan),200g(đối với ung thư gan).Sao vàng , hạ thổ trên nền đất sạch 30 phút, rửa sạch rồi đem vào đun với  7 chén nước nấu còn khoảng 3 chén , chia làm 3 lần uống trong ngày, phần bã còn lại đổ thêm nước vào đun uống thay nước hằng ngày.
Khi uống vào bụng cồn cào, sôi sung sục, như cảm giác bụng đói, hơi khó chịu. 3 ngày đầu uống thuốc, bắt đầu đi ngoài, ban đầu phân vô cùng tanh hôi, và sệt sệt như người hay đi kiết, đi ngoài được 3 ngày như vậy, sang ngày thứ tư là bắt đầu đi phân bình thường, có cảm giác thèm ăn, Giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn, da dẻ dẻ hồng hào, Đặc biệt bụng bắt đầu xẹp dần, thon gọn trở lại
Thời gian : dùng trong vòng 1-3 tháng. Tùy theo tình trạng bệnh nặng hay nhẹ.

khi dùng thuốc kiêng ăn giá đỗ các loại

Guide for
Instruction for use of “An Xoa”
We use about 80 grams (for melasma and freckles, reduce belly fat, detoxify the liver), 100g (for hepatitis, fatty liver, high liver enzymes), 150g (for cirrhosis), 200g (for liver cancer). Dry under the sunshine for 30 minutes then put on to boil with 7 cups of water until around 3 cups of water left, divide into 3 for using per day. The leftover after boiling, mix to together with water and use for daily drink.
In the first use, there will be the feeling of stomach rumbling, bubbling, hungry-like and a little annoying. In first 3 days, it will start defecating, initially there will be foul smelling and pappy like people with dysentery people. After 3 days, stooling will be back normal, feeling appetite, sleep is more deep and restful. Skin becomes rosy, especially belly begins to flatten gradually, slim back.
Using from 1 to 3 months depending on disease condition, fasting from any kind of beans.

Đọc thêm..
SKĐS - Các tế bào bị ung thư còn gọi là các tế bào ác tính có khả năng tách ra khỏi khối u ban đầu, trôi dạt đến các nơi khác trong cơ thể, sinh sôi tiếp ở đó tựa như ong tách khỏi đàn và đến nơi khác tạo một tổ ong mới. Tính chất này gọi là di căn.
Khối u trong bệnh ung thư còn gọi là các khối u ác tính, không chỉ lớn lên về kính thước mà còn tạo thành các rễ cắm vào khu vực xung quanh, phá hoại các vùng này. Người ta gọi đây là tính chất xâm lấn của ung thư. Hình ảnh con cua với càng, chân bám rộng xung quanh mô tả tính chất này đã trở thành biểu tượng của bệnh ung thư.

Ung thư và ung thư di căn

Trong bệnh ung thư, các tế bào sinh sôi thành một khối mà chúng ta có thể nhìn (trực tiếp hoặc qua các phương tiện) hoặc sờ thấy được mà chúng ta vẫn gọi là khối u. Đa số bệnh ung thư có khối u, tuy nhiên không phải bệnh ung thư nào cũng tạo thành khối u. Các bệnh bạch cầu (ung thư máu hay bệnh máu trắng) thường không tạo khối u vì các tế bào máu ác tính sinh sôi và lưu hành trong dòng máu.
Các tế bào bị ung thư còn gọi là các tế bào ác tính có khả năng tách ra khỏi khối u ban đầu, trôi dạt đến các nơi khác trong cơ thể, sinh sôi tiếp ở đó tựa như ong tách khỏi đàn và đến nơi khác tạo một tổ ong mới. Tính chất này gọi là di căn.
hinh-anh-ung-thu-mau
Hình ảnh ung thư máu
Khối u là ung thư?

Phân biệt khối u lành và ung thư

Không phải mọi khối u đều là ung thư. Có những khối u không phải là ung thư và cũng có loại ung thư không có u. Những khối u không phải ung thư thường là u lành như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u xơ mỡ dưới da. Những ung thư không có u như các bệnh ung thư máu (các bệnh bạch cầu hay còn gọi bệnh máu trắng).
Việc phân biệt giữa u lành và u ác (ung thư) cần có thầy thuốc chuyên khoa và đôi khi phải kết hợp nhiều phương pháp như khám bệnh, chẩn đoán hình ảnh (chụp Xquang, siêu âm..., các xét nghiệm máu, nước tiểu, soi tế bào, chẩn đoán khi mổ và đặc biệt là mô bệnh học). Mô bệnh học là phương pháp quan sát tổn thương hoặc u bằng mắt thường và kính hiển vi để chẩn đoán bệnh.
Các ung thư có gì khác nhau?
Ung thư không phải là một bệnh mà có tới hơn 100 loại khác nhau. Trên cơ thể có bao nhiêu loại mô thì có bấy nhiêu loại ung thư. Các bệnh ung thư đều có những đặc điểm chung nhưng mỗi loại mang những đặc điểm khác nhau: về nguyên nhân, vị trí xuất phát, tốc độ phát triển, cách phát triển, tuổi bắt đầu bị bệnh, giới, mức độ hay gặp.
Có những bệnh ung thư rất hay gặp trong khi có những bệnh rất hiếm xảy ra. Giữa các vùng địa lý, chủng tộc, phong tục, mức sống, lối sống, nghề nghiệp, mức độ hay gặp của mỗi bệnh cũng khác nhau. Ngoài ra còn khác nhau về phương pháp điều trị, khác nhau về hậu quả của bệnh.

Có phải mọi khối u đều là ung thư?

SKĐS - Các tế bào bị ung thư còn gọi là các tế bào ác tính có khả năng tách ra khỏi khối u ban đầu, trôi dạt đến các nơi khác trong cơ thể, sinh sôi tiếp ở đó tựa như ong tách khỏi đàn và đến nơi khác tạo một tổ ong mới. Tính chất này gọi là di căn.
Khối u trong bệnh ung thư còn gọi là các khối u ác tính, không chỉ lớn lên về kính thước mà còn tạo thành các rễ cắm vào khu vực xung quanh, phá hoại các vùng này. Người ta gọi đây là tính chất xâm lấn của ung thư. Hình ảnh con cua với càng, chân bám rộng xung quanh mô tả tính chất này đã trở thành biểu tượng của bệnh ung thư.

Ung thư và ung thư di căn

Trong bệnh ung thư, các tế bào sinh sôi thành một khối mà chúng ta có thể nhìn (trực tiếp hoặc qua các phương tiện) hoặc sờ thấy được mà chúng ta vẫn gọi là khối u. Đa số bệnh ung thư có khối u, tuy nhiên không phải bệnh ung thư nào cũng tạo thành khối u. Các bệnh bạch cầu (ung thư máu hay bệnh máu trắng) thường không tạo khối u vì các tế bào máu ác tính sinh sôi và lưu hành trong dòng máu.
Các tế bào bị ung thư còn gọi là các tế bào ác tính có khả năng tách ra khỏi khối u ban đầu, trôi dạt đến các nơi khác trong cơ thể, sinh sôi tiếp ở đó tựa như ong tách khỏi đàn và đến nơi khác tạo một tổ ong mới. Tính chất này gọi là di căn.
hinh-anh-ung-thu-mau
Hình ảnh ung thư máu
Khối u là ung thư?

Phân biệt khối u lành và ung thư

Không phải mọi khối u đều là ung thư. Có những khối u không phải là ung thư và cũng có loại ung thư không có u. Những khối u không phải ung thư thường là u lành như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u xơ mỡ dưới da. Những ung thư không có u như các bệnh ung thư máu (các bệnh bạch cầu hay còn gọi bệnh máu trắng).
Việc phân biệt giữa u lành và u ác (ung thư) cần có thầy thuốc chuyên khoa và đôi khi phải kết hợp nhiều phương pháp như khám bệnh, chẩn đoán hình ảnh (chụp Xquang, siêu âm..., các xét nghiệm máu, nước tiểu, soi tế bào, chẩn đoán khi mổ và đặc biệt là mô bệnh học). Mô bệnh học là phương pháp quan sát tổn thương hoặc u bằng mắt thường và kính hiển vi để chẩn đoán bệnh.
Các ung thư có gì khác nhau?
Ung thư không phải là một bệnh mà có tới hơn 100 loại khác nhau. Trên cơ thể có bao nhiêu loại mô thì có bấy nhiêu loại ung thư. Các bệnh ung thư đều có những đặc điểm chung nhưng mỗi loại mang những đặc điểm khác nhau: về nguyên nhân, vị trí xuất phát, tốc độ phát triển, cách phát triển, tuổi bắt đầu bị bệnh, giới, mức độ hay gặp.
Có những bệnh ung thư rất hay gặp trong khi có những bệnh rất hiếm xảy ra. Giữa các vùng địa lý, chủng tộc, phong tục, mức sống, lối sống, nghề nghiệp, mức độ hay gặp của mỗi bệnh cũng khác nhau. Ngoài ra còn khác nhau về phương pháp điều trị, khác nhau về hậu quả của bệnh.
Đọc thêm..
Củ kiệu là củ của cây kiệu, là cây thảo nhỏ thuộc họ hành, có thân hành màu trắng, hình trái xoan thuôn. Lá mọc ở gốc, hình dải hẹp, nửa hình trụ, dài 15 - 60cm, rộng 1,5 - 4mm.

Cây kiệu
Củ kiệu là củ của cây kiệu, là cây thảo nhỏ thuộc họ hành, có thân hành màu trắng, hình trái xoan thuôn. Lá mọc ở gốc, hình dải hẹp, nửa hình trụ, dài 15 - 60cm, rộng 1,5 - 4mm. Cụm hoa hình tán kép trên một cuống hoa dài 15 - 60cm, mang 6 - 30 tán hoa màu hồng hay màu tím), củ có màu trắng, hình tròn hoặc tròn dài giống củ hành nhưng thường nhỏ hơn, củ có nhiều vảy mỏng bọc bên ngoài. Ngoài tên gọi là củ kiệu còn có tên gọi khác tiểu toán (tỏi nhỏ), tiểu căn toán, dã toán, đại đầu thái tử, hỏa thông... Cây kiệu được trồng khắp nơi, nhân dân thường trồng để lấy củ muối dưa, dùng lá làm gia vị như một loại rau thơm. Ngoài được dùng để làm thức ăn củ kiệu còn dùng làm thuốc phòng chữa nhiều bệnh, nhất là những người dân ở nơi rừng núi, rét mướt, ẩm thấp. Theo Y học cổ truyền, củ kiệu có vị cay, đắng, tính ấm vào ba kinh phế, vị và đại tràng. Có tác dụng thông hoạt lợi, thông dương, tán kết, hành khí, giảm đau, làm ấm bụng dùng chữa viêm mũi mạn tính, nôn khan, sưng đau cơ khớp, chữa bỏng, chữa đau bụng, tức ngực khó thở...
Đơn thuốc chữa bệnh sử dụng củ kiệu:
Chữa viêm mũi mạn tính: Củ kiệu 9g, tân di hoa 6g, mộc qua 9g, ba vị rửa sạch đem nấu nước uống trong ngày. Mỗi liệu trình uống trong 7 ngày. Nếu mùa đông, uống liên tục trong 10 ngày, nghỉ một tuần lại tiếp tục uống.
Chữa tức ngực khó thở: 15g củ kiệu giã nát, thêm gia vị và nước trộn với 1 bát cháo gạo kê, thêm ít dầu vừng, dùng để ăn, ăn vào buổi sáng và tối. Ăn liên tục trong 7 ngày.

Củ kiệu
Trị chứng hay bị nôn khan: Củ kiệu 1 nắm, nước 500ml đem sắc còn 250ml, uống ngày 3 lần sáng, trưa, tối, uống lúc thuốc còn ấm, nếu nguội cần hâm lại để uống, uống trước bữa ăn. Uống trong 3 ngày.
Sản phụ bị kiết lỵ: Củ kiệu tươi đem xào với bầu dục lợn, ăn trong 5 ngày.
Chữa sưng đau cơ khớp: Củ kiệu 20g giã nát hòa với giấm, đảo đều hâm nóng đắp lên chỗ khớp sưng đau. Ngày đắp 2 lần.
Bổ khí, điều hòa nội tạng tăng cường sức đề kháng khi thời tiết giá lạnh: Hằng ngày ăn 15-20g kiệu muối với cơm.
Chữa bỏng nhẹ (không trợt da): Củ kiệu lột bỏ vỏ ngoài, giã nát, trộn mật đắp vào chỗ bị bỏng. Ngày đắp 3 lần, mỗi lần đắp cần vệ sinh sạch sẽ nơi bị bỏng.
Phụ nữ có thai bị lạnh đau bụng: Củ kiệu 32g, đương quy 8g, đem sắc với 300ml còn 100ml, uống thuốc còn ấm, ngày uống hai lần vào buổi sáng và tối, uống trong 2 ngày.
Lưu ý: Người nhiều khí hư, người hay bị nóng trong không nên ăn nhiều củ kiệu bởi nếu lạm dụng gây hư tổn khí huyết, nóng gan.

Củ kiệu trị nhiều bệnh

Củ kiệu là củ của cây kiệu, là cây thảo nhỏ thuộc họ hành, có thân hành màu trắng, hình trái xoan thuôn. Lá mọc ở gốc, hình dải hẹp, nửa hình trụ, dài 15 - 60cm, rộng 1,5 - 4mm.

Cây kiệu
Củ kiệu là củ của cây kiệu, là cây thảo nhỏ thuộc họ hành, có thân hành màu trắng, hình trái xoan thuôn. Lá mọc ở gốc, hình dải hẹp, nửa hình trụ, dài 15 - 60cm, rộng 1,5 - 4mm. Cụm hoa hình tán kép trên một cuống hoa dài 15 - 60cm, mang 6 - 30 tán hoa màu hồng hay màu tím), củ có màu trắng, hình tròn hoặc tròn dài giống củ hành nhưng thường nhỏ hơn, củ có nhiều vảy mỏng bọc bên ngoài. Ngoài tên gọi là củ kiệu còn có tên gọi khác tiểu toán (tỏi nhỏ), tiểu căn toán, dã toán, đại đầu thái tử, hỏa thông... Cây kiệu được trồng khắp nơi, nhân dân thường trồng để lấy củ muối dưa, dùng lá làm gia vị như một loại rau thơm. Ngoài được dùng để làm thức ăn củ kiệu còn dùng làm thuốc phòng chữa nhiều bệnh, nhất là những người dân ở nơi rừng núi, rét mướt, ẩm thấp. Theo Y học cổ truyền, củ kiệu có vị cay, đắng, tính ấm vào ba kinh phế, vị và đại tràng. Có tác dụng thông hoạt lợi, thông dương, tán kết, hành khí, giảm đau, làm ấm bụng dùng chữa viêm mũi mạn tính, nôn khan, sưng đau cơ khớp, chữa bỏng, chữa đau bụng, tức ngực khó thở...
Đơn thuốc chữa bệnh sử dụng củ kiệu:
Chữa viêm mũi mạn tính: Củ kiệu 9g, tân di hoa 6g, mộc qua 9g, ba vị rửa sạch đem nấu nước uống trong ngày. Mỗi liệu trình uống trong 7 ngày. Nếu mùa đông, uống liên tục trong 10 ngày, nghỉ một tuần lại tiếp tục uống.
Chữa tức ngực khó thở: 15g củ kiệu giã nát, thêm gia vị và nước trộn với 1 bát cháo gạo kê, thêm ít dầu vừng, dùng để ăn, ăn vào buổi sáng và tối. Ăn liên tục trong 7 ngày.

Củ kiệu
Trị chứng hay bị nôn khan: Củ kiệu 1 nắm, nước 500ml đem sắc còn 250ml, uống ngày 3 lần sáng, trưa, tối, uống lúc thuốc còn ấm, nếu nguội cần hâm lại để uống, uống trước bữa ăn. Uống trong 3 ngày.
Sản phụ bị kiết lỵ: Củ kiệu tươi đem xào với bầu dục lợn, ăn trong 5 ngày.
Chữa sưng đau cơ khớp: Củ kiệu 20g giã nát hòa với giấm, đảo đều hâm nóng đắp lên chỗ khớp sưng đau. Ngày đắp 2 lần.
Bổ khí, điều hòa nội tạng tăng cường sức đề kháng khi thời tiết giá lạnh: Hằng ngày ăn 15-20g kiệu muối với cơm.
Chữa bỏng nhẹ (không trợt da): Củ kiệu lột bỏ vỏ ngoài, giã nát, trộn mật đắp vào chỗ bị bỏng. Ngày đắp 3 lần, mỗi lần đắp cần vệ sinh sạch sẽ nơi bị bỏng.
Phụ nữ có thai bị lạnh đau bụng: Củ kiệu 32g, đương quy 8g, đem sắc với 300ml còn 100ml, uống thuốc còn ấm, ngày uống hai lần vào buổi sáng và tối, uống trong 2 ngày.
Lưu ý: Người nhiều khí hư, người hay bị nóng trong không nên ăn nhiều củ kiệu bởi nếu lạm dụng gây hư tổn khí huyết, nóng gan.

Đọc thêm..
Bạn chuẩn bị đi tới một hòn đảo hoang vắng trong vòng một tháng và được mang theo 10 loại đồ ăn lành mạnh, có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn sẽ chọn những gì?
Bác sĩ Joey Shulman, chuyên gia dinh dưỡng của Canada, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. 10 loại "siêu thực phẩm" mà nữ bác sĩ đề xuất có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm.
1. Đậu tương
Nghiên cứu cho thấy đậu tương chứa các chất nguồn gốc thực vật tên là isoflavone, giúp đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư và chứng loãng xương. Loại hạt bé nhỏ này là nguồn cung cấp protein tuyệt vời; nó chứa ít hoặc không chứa cholesterol và chất béo bão hòa.
2. Xúp lơ xanh (broccoli)
Thứ rau này rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa các thành phần hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của khối u và kích thích hệ miễn dịch của bạn. Đây là cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt hảo.
3. Cá hồi
Rất nhiều người ở Bắc Mỹ
Cá hồi giàu omega-3.
thiếu một chất béo thiết yếu là omega-3. Dầu của cá hồi và các loại cá nước lạnh khác (cá ngừ, cá thu, cá bơn...) chứa nhiều chất béo có ích này. Omega-3 giúp bảo vệ động mạch của bạn khỏi bị tấn công bởi những mảng xơ vữa, và rất hiệu quả trong giảm hàm lượng cholesterol xấu.  
4. Gạo lức
Nếu muốn giảm cân, ruột khỏe mạnh và giảm cholesterol máu, hãy chọn gạo lức thay cho gạo trắng. Gạo này giàu chất xơ và vitamin B, axit folic, sắt, kali, kẽm và các yếu tố vi lượng.
5. Nước
Về kỹ thuật thì đây không phải thức ăn, nhưng cơ thể phụ thuộc hoàn toàn vào nuớc để sống sót. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính của sự mệt mỏi và cứng cơ. Nếu uống đủ 6 cốc nước loại 200 ml mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy hoạt bát hơn nhiều. Da và tóc cũng được cải thiện rõ rệt. 
6. Các quả mọng (berry)
Các loại quả sặc sỡ như dâu tây (strawberry), mâm xôi (raspberry), nam việt quất (cranberry) chứa nhiều chất bảo vệ
Quả nam việt quất.
bạn khỏi bệnh ung thư, các vi khuẩn có hại như E.coli và bệnh nhiễm trùng tiết niệu.
7. Trứng omega-3
Ăn trứng này ở mức độ vừa phải, không quá 5 quả mỗi tuần, là cách tuyệt vời để đưa thêm chất béo có lợi vào cơ thể qua chế độ ăn. Loại trứng này hiện đã có bán ở phần lớn các cửa hàng thực phẩm của Canada.
8. Khoai lang
Đây là loại thực phẩm lành mạnh, dùng rất tốt để thay thế khoai tây trắng. Khoai lang chứa nhiều caroten, giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Để thu được nhiều caroten, có thể dùng các thực phẩm có màu da cam hoặc xanh khác như cà rốt, mơ, bí xanh, rau bina (spinach) và xúp lơ xanh.
9. Các loại hạt
Rất giàu omega-3, kẽm và sắt. Để có giá trị dinh dưỡng cao nhất, nên dùng hạt này ở dạng sống. Vừng, hạt bí ngô và hạt hướng dương là những thứ rất ngon có thể rắc lên trên món salad. 
10. Tỏi
Tuy có thể gây mùi khó chịu, tỏi là một chất chống nấm, chống vi khuẩn và virus rất mạnh. Nghiên cứu cho thấy tỏi làm giảm cholesterol và huyết áp. Để thu được nhiều lợi nhất, cần nghiền nát tỏi trước khi ăn.

10 loại thực phẩm lành mạnh cần có trong nhà bạn

Bạn chuẩn bị đi tới một hòn đảo hoang vắng trong vòng một tháng và được mang theo 10 loại đồ ăn lành mạnh, có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn sẽ chọn những gì?
Bác sĩ Joey Shulman, chuyên gia dinh dưỡng của Canada, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. 10 loại "siêu thực phẩm" mà nữ bác sĩ đề xuất có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm.
1. Đậu tương
Nghiên cứu cho thấy đậu tương chứa các chất nguồn gốc thực vật tên là isoflavone, giúp đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư và chứng loãng xương. Loại hạt bé nhỏ này là nguồn cung cấp protein tuyệt vời; nó chứa ít hoặc không chứa cholesterol và chất béo bão hòa.
2. Xúp lơ xanh (broccoli)
Thứ rau này rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa các thành phần hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của khối u và kích thích hệ miễn dịch của bạn. Đây là cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt hảo.
3. Cá hồi
Rất nhiều người ở Bắc Mỹ
Cá hồi giàu omega-3.
thiếu một chất béo thiết yếu là omega-3. Dầu của cá hồi và các loại cá nước lạnh khác (cá ngừ, cá thu, cá bơn...) chứa nhiều chất béo có ích này. Omega-3 giúp bảo vệ động mạch của bạn khỏi bị tấn công bởi những mảng xơ vữa, và rất hiệu quả trong giảm hàm lượng cholesterol xấu.  
4. Gạo lức
Nếu muốn giảm cân, ruột khỏe mạnh và giảm cholesterol máu, hãy chọn gạo lức thay cho gạo trắng. Gạo này giàu chất xơ và vitamin B, axit folic, sắt, kali, kẽm và các yếu tố vi lượng.
5. Nước
Về kỹ thuật thì đây không phải thức ăn, nhưng cơ thể phụ thuộc hoàn toàn vào nuớc để sống sót. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính của sự mệt mỏi và cứng cơ. Nếu uống đủ 6 cốc nước loại 200 ml mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy hoạt bát hơn nhiều. Da và tóc cũng được cải thiện rõ rệt. 
6. Các quả mọng (berry)
Các loại quả sặc sỡ như dâu tây (strawberry), mâm xôi (raspberry), nam việt quất (cranberry) chứa nhiều chất bảo vệ
Quả nam việt quất.
bạn khỏi bệnh ung thư, các vi khuẩn có hại như E.coli và bệnh nhiễm trùng tiết niệu.
7. Trứng omega-3
Ăn trứng này ở mức độ vừa phải, không quá 5 quả mỗi tuần, là cách tuyệt vời để đưa thêm chất béo có lợi vào cơ thể qua chế độ ăn. Loại trứng này hiện đã có bán ở phần lớn các cửa hàng thực phẩm của Canada.
8. Khoai lang
Đây là loại thực phẩm lành mạnh, dùng rất tốt để thay thế khoai tây trắng. Khoai lang chứa nhiều caroten, giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Để thu được nhiều caroten, có thể dùng các thực phẩm có màu da cam hoặc xanh khác như cà rốt, mơ, bí xanh, rau bina (spinach) và xúp lơ xanh.
9. Các loại hạt
Rất giàu omega-3, kẽm và sắt. Để có giá trị dinh dưỡng cao nhất, nên dùng hạt này ở dạng sống. Vừng, hạt bí ngô và hạt hướng dương là những thứ rất ngon có thể rắc lên trên món salad. 
10. Tỏi
Tuy có thể gây mùi khó chịu, tỏi là một chất chống nấm, chống vi khuẩn và virus rất mạnh. Nghiên cứu cho thấy tỏi làm giảm cholesterol và huyết áp. Để thu được nhiều lợi nhất, cần nghiền nát tỏi trước khi ăn.

Đọc thêm..

Vội vã đưa con tới trường rồi phóng như bay đến nơi làm việc... bữa sáng đôi khi trở thành một thứ xa xỉ đối với bạn. Song hãy cố thu xếp thời gian để thưởng thức một chút hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt. Đó là khúc dạo đầu tuyệt vời nhất cho một ngày mới. 

Thật không may, nếu bỏ bữa sáng, chúng ta có thể từ bỏ nhiều thứ quý giá hơn là một bữa ăn đơn thuần. Một nghiên cứu trên hơn 1.000 người Pháp đăng trên Tạp chí của Trường Dinh dưỡng Mỹ vào tháng 4/1999 cho thấy, những người có bữa sáng thịnh soạn giàu calorie dưới dạng ngũ cốc ăn liền mỗi ngày thường tiêu thụ ít chất béo và nhiều carbon hydrat hơn những người bỏ bữa. Họ còn hấp thu được nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng hơn, đồng thời có lượng cholesterol huyết thanh thấp hơn và ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Thể lực tốt không phải là thứ duy nhất mà những người bỏ bữa sáng bị mất. Trong một nghiên cứu trên 262 người đăng trên tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng quốc tế, những người ăn sáng hằng ngày với ngũ cốc còn thấy khỏe mạnh cả về mặt tinh thần.
Vậy hãy đừng chần chừ ngồi vào bàn và thưởng thức bữa ăn đầu tiên trong ngày! Biết đâu bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm vài năm nữa. Điều này đã được các nhà khoa học nghiên cứu về người già thừa nhận, rằng những người sống đến 100 tuổi ăn sáng rất đều đặn.
Vậy cái gì làm cho bữa sáng trở nên quan trọng như vậy? Theo các nhà dinh dưỡng học, bữa ăn này có ít nhất 4 tác dụng cơ bản:
Ngừa ung thư và các bệnh tim mạch. Với bữa sáng gồm ít nhất một phần hoa quả, bạn đã nắm chắc trong tay cơ hội tuân thủ mục tiêu 5 bữa hoa quả mỗi ngày theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới. Trong khi đó, những người bỏ ăn sáng thường không tiêu thụ đủ số bữa hoa quả yêu cầu, tiến sĩ Gloria Stables thuộc Viện Ung thư Mỹ cho biết. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng, việc ăn nhiều rau quả sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh mạn tính khác. Ngoài ra, một ly nước cam tươi cho bữa sáng sẽ làm tăng lực đáng kể. Với hàm lượng vitamin C cao, nước cam có khả năng tăng cường lượng cholesterol HDL hữu ích và giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Nước cam còn rất giàu kali, một vi chất phòng chống hiệu quả huyết áp cao và đột quỵ.
Củng cố năng lượng. Với một bát ngũ cốc, bạn sẽ có tất cả chất dinh dưỡng cần thiết để khởi động tốt một ngày mới. Phần lớn ngũ cốc đều rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm cả axit folic, giúp ngăn ngừa khiếm khuyết ở thai nhi và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư đường ruột.
Tăng cường chất xơ. Chất xơ là thành phần mà chúng ta thường không hấp thụ đủ. Giới chuyên gia cho rằng cơ thể cần ít nhất 25-30 g chất xơ mỗi ngày. Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy, những phụ nữ tiêu thụ 23 g chất xơ/ngày - phần lớn lấy từ ngũ cốc - sẽ giảm 23% nguy cơ mắc bệnh tim so với những người chỉ nạp khoảng 11 g. Còn với đàn ông, chất xơ sẽ ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh tim tới 36%.
Giảm béo hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân thành công, hãy chịu khó ăn sáng với ngũ cốc giàu chất xơ. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Hiệp hội y học Mỹ (thực hiện trên hơn 2.000 người trong vòng 10 năm) cho thấy, những người ăn nhiều chất xơ ít bị tăng cân hơn. Nguyên nhân là chất xơ cung cấp hàm lượng calorie thấp, đồng thời làm chậm quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác đói, thèm ăn.
Cuối cùng, điều quan trọng là phải kiếm được thời gian cho bữa sáng. Tốt nhất là bạn nên đặt chuông báo thức sớm hơn 15 phút và thưởng thức bữa ăn với 2 nguyên tắc cơ bản: có hoa quả và thực phẩm chủ yếu phải giàu chất xơ (như bánh mỳ nướng, ngũ cốc, cháo bột yến mạch). Đây là tất cả những gì bạn cần để tăng cường sức khỏe và trí lực mỗi ngày.

4 lý do để không bỏ bữa sáng

Vội vã đưa con tới trường rồi phóng như bay đến nơi làm việc... bữa sáng đôi khi trở thành một thứ xa xỉ đối với bạn. Song hãy cố thu xếp thời gian để thưởng thức một chút hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt. Đó là khúc dạo đầu tuyệt vời nhất cho một ngày mới. 

Thật không may, nếu bỏ bữa sáng, chúng ta có thể từ bỏ nhiều thứ quý giá hơn là một bữa ăn đơn thuần. Một nghiên cứu trên hơn 1.000 người Pháp đăng trên Tạp chí của Trường Dinh dưỡng Mỹ vào tháng 4/1999 cho thấy, những người có bữa sáng thịnh soạn giàu calorie dưới dạng ngũ cốc ăn liền mỗi ngày thường tiêu thụ ít chất béo và nhiều carbon hydrat hơn những người bỏ bữa. Họ còn hấp thu được nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng hơn, đồng thời có lượng cholesterol huyết thanh thấp hơn và ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Thể lực tốt không phải là thứ duy nhất mà những người bỏ bữa sáng bị mất. Trong một nghiên cứu trên 262 người đăng trên tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng quốc tế, những người ăn sáng hằng ngày với ngũ cốc còn thấy khỏe mạnh cả về mặt tinh thần.
Vậy hãy đừng chần chừ ngồi vào bàn và thưởng thức bữa ăn đầu tiên trong ngày! Biết đâu bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm vài năm nữa. Điều này đã được các nhà khoa học nghiên cứu về người già thừa nhận, rằng những người sống đến 100 tuổi ăn sáng rất đều đặn.
Vậy cái gì làm cho bữa sáng trở nên quan trọng như vậy? Theo các nhà dinh dưỡng học, bữa ăn này có ít nhất 4 tác dụng cơ bản:
Ngừa ung thư và các bệnh tim mạch. Với bữa sáng gồm ít nhất một phần hoa quả, bạn đã nắm chắc trong tay cơ hội tuân thủ mục tiêu 5 bữa hoa quả mỗi ngày theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới. Trong khi đó, những người bỏ ăn sáng thường không tiêu thụ đủ số bữa hoa quả yêu cầu, tiến sĩ Gloria Stables thuộc Viện Ung thư Mỹ cho biết. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng, việc ăn nhiều rau quả sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh mạn tính khác. Ngoài ra, một ly nước cam tươi cho bữa sáng sẽ làm tăng lực đáng kể. Với hàm lượng vitamin C cao, nước cam có khả năng tăng cường lượng cholesterol HDL hữu ích và giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Nước cam còn rất giàu kali, một vi chất phòng chống hiệu quả huyết áp cao và đột quỵ.
Củng cố năng lượng. Với một bát ngũ cốc, bạn sẽ có tất cả chất dinh dưỡng cần thiết để khởi động tốt một ngày mới. Phần lớn ngũ cốc đều rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm cả axit folic, giúp ngăn ngừa khiếm khuyết ở thai nhi và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư đường ruột.
Tăng cường chất xơ. Chất xơ là thành phần mà chúng ta thường không hấp thụ đủ. Giới chuyên gia cho rằng cơ thể cần ít nhất 25-30 g chất xơ mỗi ngày. Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy, những phụ nữ tiêu thụ 23 g chất xơ/ngày - phần lớn lấy từ ngũ cốc - sẽ giảm 23% nguy cơ mắc bệnh tim so với những người chỉ nạp khoảng 11 g. Còn với đàn ông, chất xơ sẽ ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh tim tới 36%.
Giảm béo hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân thành công, hãy chịu khó ăn sáng với ngũ cốc giàu chất xơ. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Hiệp hội y học Mỹ (thực hiện trên hơn 2.000 người trong vòng 10 năm) cho thấy, những người ăn nhiều chất xơ ít bị tăng cân hơn. Nguyên nhân là chất xơ cung cấp hàm lượng calorie thấp, đồng thời làm chậm quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác đói, thèm ăn.
Cuối cùng, điều quan trọng là phải kiếm được thời gian cho bữa sáng. Tốt nhất là bạn nên đặt chuông báo thức sớm hơn 15 phút và thưởng thức bữa ăn với 2 nguyên tắc cơ bản: có hoa quả và thực phẩm chủ yếu phải giàu chất xơ (như bánh mỳ nướng, ngũ cốc, cháo bột yến mạch). Đây là tất cả những gì bạn cần để tăng cường sức khỏe và trí lực mỗi ngày.

Đọc thêm..